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艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍，推开门(mén )就(jiù )靠(kào )在门板上大口大(dà )口(kǒu )的喘气。

命运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂(sǒng )的一逼，此刻再(zài )看(kàn )他(tā )黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚(gāng )的(de )勇气。

她直接让(ràng )俩(liǎng )人(rén )停下来，展开一米的距离，双腿(tuǐ )叉(chā )开(kāi )一前一后，做出(chū )跑(pǎo )步的姿势。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不(bú )用管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗？

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对(duì )。

蒋少勋此时气的(de )脸(liǎn )色(sè )发黑，本身气势就吓人，他这么(me )黑(hēi )着(zhe )脸，把艾美丽吓(xià )得(dé )浑身发抖。

方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则(zé )是(shì )事倍功半。

现在对于艾美丽来说(shuō )，天(tiān )大地大，睡觉最(zuì )大(dà )，可一想到每次她都在拖后腿，就(jiù )不(bú )敢继续睡了。

乐乐(lè )很(hěn )能吃苦，虽然她也手酸，但是没说(shuō )什(shí )么，一直坚持着(zhe )。